KEBAIKAN SUSU DAN KURMA
- Susu mengandungi kalsium yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangan tulang.
- Kurma pula mengandungi fosforus yang memadatkan tulang dan magnesium yang menguatkan tulang supaya tidak mudah patah.
- Magnesium juga diperlukan dalam proses pembentukan semula tulang.
- Jadi, biasakan diri meminum susu 2 gelas sehari bagi menghindari kemungkinan menghidap osteoporosis.
0 comments:
Post a Comment