Model pinggan sihat ini telah di cipta oleh Kementerian Kesihatan Malaysia bagi memberi penduan kepada penduduk Malaysia tentang porsi makanan yang sesuai diambil untuk setiap waktu makan. Jom kita sama-sama lihat model pinggan sihat itu dan applikasikan untuk diri kita sendiri.
Sarapan pagi :)
Makan tengahari :)
Makan malam :)
Berdasarkan model di atas, model pinggan sihat sangat menekankan tentang pengambilan makanan yang seimbang. Oleh sebab itu, setiap waktu makan adalah digalakkan supaya kita mengambil satu hidangan buah-buahan sebagai pencuci mulut dan juga sebagai sumber serat untuk tubuh badan kita. Disamping itu, sumber karbohidrat (nasi) dan protein (ikan, ayam, telur atau lain-lain) juga diambil secara seimbang.
