This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Wednesday, October 9, 2013

MODEL PINGGAN SIHAT

Model pinggan sihat ini telah di cipta oleh Kementerian Kesihatan Malaysia bagi memberi penduan kepada penduduk Malaysia tentang porsi makanan yang sesuai diambil untuk setiap waktu makan. Jom kita sama-sama lihat model pinggan sihat itu dan applikasikan untuk diri kita sendiri. Sarapan pagi :) Makan tengahari :) Makan malam :) Berdasarkan model di atas, model pinggan sihat sangat menekankan tentang pengambilan makanan yang seimbang....

Tuesday, October 8, 2013

MAKANAN SIHAT DI HARI RAYA (KUIH MUIH)

Post yg sebelum ni, DECSA ada pos beberapa makanan berat yang wajib ada ketika hari raya. Untuk post yang kali ini DECSA akan berkongsi kalori makanan untuk kuih-muih dan minuman yang dihidang ketika hari raya. Jadi, jom kita sama-sama kira kalori yang kita makan untuk hari raya haji yang bakal menjelang tiba nanti :)  Sekarang anda sudah tahu kalori untuk setiap makanan yang selalunya ada di hari raya. Jadi mari kita...

Friday, October 4, 2013

KALORI MAKANAN DI HARI RAYA :)

Memandangkan hari raya Aidil Adha bakal menjelang tiba, pasti pelbagai juadah yang akan disediakan. Jadi, meh kita sama-sama kira berapa kalori yang akan kita makan pada hari raya. Dan jom kita sama-sama pastikan pengambilan makanan adalah tidak keterlaluan supaya kita sentiasa sihat sejahtera. Di sini kami ada sediakan beberapa senarai makanan berserta kalorinya :)   Ayam masak merah 1 ketul = 140 kcal          Rendang...